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1 饮食要少量多餐

妊妇肚子胀气跟饮深圳人民医院做试管代孕婴儿食习惯有很大的关联，由于要增补两个人的养分，须要大批进食去增补养分，如许便简单呈现胀气的环境。要念无效减缓胀气，该当少量多餐，资助胃部消化。留神每餐不要进食太多品种的食品，也不宜吃过于流质的食品，由于流质并不一定好消化。

代孕后妊妇体内的荷尔蒙会发生变化，黄体素的排泄活泼，招致妊妇的肠道爬动减慢，简单形成妊妇便秘的环境，从而惹起全部肠胃讲皆没有恬逸。以是妊妇要养成天天排便的习气，可以多吃蔬菜水果高纤食品，增进肠胃爬动。

代孕期准代孕妈妈的活动量削减，而进食深圳正规借卵助孕公司有比力多，肠胃消化没有实时，招致肚子胀气。以是，妊妇该当天天停止适量的运动，增进肠胃的爬动，舒缓胀气。妊妇可取舍漫步，正在饭后30分钟至1小时，到里面漫步20分钟，可资助排便跟排气。

准代孕妈妈可以做腹部推拿。从右下腹起头，以柔柔力道做顺时钟标的目的推拿，每次10～20圈，一天2～3次，可资助舒缓腹胀感。

胀气严峻时，征询大夫并采办一些市售的胃散，遵医嘱，短时间少许服用，对代孕胎儿并影响较小。

一些食品本身就易惹起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、和地瓜、土豆等的薯类食品，这些皆是属于易产气食品，妊妇胀气最好少吃。