揭秘宝宝从远视眼到近视眼的变化过程：因与对策

米粒妈（大众号米粒妈爱共享）

前几天几个闺蜜一同吃下午茶，其间一个闺蜜忽然说："我上星期带孩子去眼科查看，成果发现有远视，可是医师却说这很正常，这叫 "远视储藏"，不过我仍是很忧虑，孩子这么小就远视了，真的不要紧吗？"

这话一出，小宝宝的妈妈面面相觑，的确没听说过 "远视储藏 "这个词；不过做过视力查看、大宝宝的妈妈理解是怎样一回事。

我和米粒爸都是近视，佩带眼镜。为了保护好米粒的眼睛，咱们定时带米粒做视力查看，请教过各种专家，今日就给咱们科普远视储藏这件事。

担任任地告知咱们：小朋友都是天然生成的远视眼，并且远视储藏还决议着孩子日后近视的机率！......

孩子天然生成即远视，这叫 "远视储藏"。

简直所有人都认为视力0度，才是正常的，但其实绝大部分的小朋友，生来就有远视，家长底子不需求忧虑。

小婴儿刚出世的时分，由于眼球小、眼轴较短，一般双眼都处于远视的状况。

跟着眼球渐渐长大，远视渐渐削减，正常状况下，比及了12岁，眼球的巨细底子定型了，眼轴的巨细也挨近成年人的水平。

这时分这种生理性的远视就消失了，视力变成0度，这个进程称为 "正视化"。

所以小朋友有点远视是正常的，这便是所谓的 "远视储藏"。

什么是正常的远视储藏？

一般3-4岁的孩子都有200度左右的生理性远视，然后以每年20-30度的速度下降； 7-8岁的学龄儿童都有200度左右的生理性远视，然后以每年20-30度的速度下降。

7-8岁的学龄儿童，约还有100-150度的远视，但这些状况都不需求配戴眼镜纠正；远视度数会在约12-13岁时出现。

远视度数会在约12岁时趋近，视力逐步趋于正常。

所以家长，假如发现孩子刚上小学时视力查看就现已是0度时，反而应该要留意了，由于这个时分的孩子应该还有100-150度的远视储藏；可是假如远视储藏提早开端，视力逐步趋于正常。

可是假如远视储藏提早被耗尽了，很或许下一步找上门的便是近视了。

当然，假如远视度数过高，超越正常开展，也是有问题的；或许会由于一向看不清楚而反而变成弱视。

所以，注重孩子视力问题，家长必定要尽早并且定时到专业眼科医院查看视力。

由于孩子在生长发育期，反常的视力问题，只需能及早发现，并及时采纳正确的矫治，康复正常的机会是很大的，并且事半功倍，所以千万不要错失最佳的医治机遇。

及不及时，不同有多大？

就举儿童最常见的视力问题 "弱视 "来说：

一个孩子若在 3 岁的时分发现有 1000 度的远视，若在 3 岁就开端医治，正常状况下，约半年，视力就能康复正常 3 岁小孩的视力规范；可是若比及 6 岁才开端医治，正常状况下，约半年，视力就能康复正常 3 岁小孩的视力规范。

但若比及6岁才开端医治，就或许需求2年的时刻，才干牵强追上同龄小孩。

那么，保护孩子视力，家长需求留意哪些方面呢？

首要，咱们必定要知道：0-6个月是婴儿视力发育的关键期，3-6岁则是爸爸妈妈很简单疏忽的视力纠正期。

0-6个月是婴儿视力发育的关键期，3-6岁则是爸爸妈妈很简单疏忽的视力纠正期。

宝宝出世到6个月大这个阶段，爸爸妈妈最重要的使命便是 "前期发现严峻的眼疾"。比方先天白内障、先天性青光眼、角膜、视网膜未发育等等。

视力查看3岁就该做，最晚4岁前必定要带孩子做第一次视力查看。

孩子的视力一般在3岁左右到达老练安稳的阶段，这时分的孩子也应该能恰当表达出个人的感受了，这时分家长就应该带孩子去眼科医院承受视力检测。

学龄前的孩子最常见的视力问题便是 "弱视 "跟 "散光"。

如果能抓住 3-6岁视力纠正的黄金时期，开端承受视力纠正与医治，会远比小学一年级入学时才做视力测检并承受纠正的作用来得好太多。

约 3-5%学龄前的儿童有弱视的问题，而弱视的医治黄金时期是 3-6岁。

医治弱视机遇非常重要，假如能在宝宝3-4岁间就发现有弱视的问题，只需经过医治，简直都能康复到正常视力；

但是，如果在小学校园里检查孩子的视力后才发现弱视问题，就已经错过了治疗的黄金期，效果会更差。

甚至很有可能孩子的视力一直远远落后于一般标准，即使戴上眼镜也看不太清。

这对孩子的未来会有很大影响，不仅不能开车，很多职业也会直接被拒之门外。

为什么有些孩子明明没有近视，却有散光呢？

米粒妈一个闺蜜3岁的宝宝，几个月前去眼科做检查，发现有散光的问题，医生说是先天性的，没办法，只能就近排查，防止恶化成近视甚至弱视。

小孩子明明没有近视却有散光的问题，一般都是先天性的，除了定期去眼科检查追日还要注意一定要防止用眼过度。

不仅看书，包括玩积木、拼图、画画，每隔30分钟就让眼睛休息5-10分钟，缓解视疲劳。

但如果孩子散光在200度以上，就要及时进行矫正，防止变成弱视。

在孩子眼睛发育的关键时期，妈妈们除了要提高警惕，预先发现孩子可能存在的眼部问题，并在孩子3岁时带孩子做眼睛视力检查外，日常的眼睛保健更是不能少。

日常眼保健怎么做？

1、远离紫外线和蓝光的伤害

眼睛的晶状体会随着年龄的增长逐渐变黄，可以防止蓝光对视网膜的伤害，但与成人相比，婴幼儿眼睛的晶状体要清晰得多，蓝光更容易穿透，这就使得婴幼儿的眼睛受到蓝光伤害的风险更高。

因此，要特别注意不要让孩子的眼睛直接接触紫外线和蓝光。

主要来源包括：阳光、霓虹灯、荧光灯、水银灯、灭蚊灯、杀菌灯等。如果外出晒太阳，应戴遮阳帽或背对太阳；当然，也要尽量少让孩子看手机、平板电脑等。

2、防止近距离、长时间用眼

近距离长时刻用眼，除了简单使眼睛疲惫外，还会使眼球细胞排泄化学物质，这些都会构成眼球增大，也就构成了近视。

因此，要想降低近视发病率，防止近视加重，必须让孩子做到这2件老生常谈的事：

少看手机、平板电脑、电视，不玩电子游戏：

如今，到处充斥着3C产品，这是现在6岁以下孩子近视率剧增的首恶。

这些3C产品的屏幕，都是不断闪烁跳跃的光源，孩子长时间注视，经常忘记眨眼，长时间下来，光线很干涩眼睛不舒服；

重度排泄物增多，甚至角膜发炎、损伤、感染等问题也会接踵而至，眼睛的状况也在不知不觉中变得越来越难受，近视眼就在不知不觉中向孩子报到了。

因此，家长一定要减少孩子使用手机、平板电脑、电视和电子游戏机的时间；

每天看电视最多不超过30分钟，小学一年级前不要让孩子沉浸在电动玩具中，导致近视。

多看远处：

多看远处可以调节眼球远处的焦距，防止眼球增大，也可预防近视的形成；当孩子近距离用眼时，妈妈要提示每隔20-30分钟，让双眼休息或看远处5-10分钟。

另外，带孩子到野外漫步，除了能远眺，还能减少人工声光对眼睛的影响，对孩子的眼睛也很有好处。

3、多看颜色鲜艳的物体影响宝宝视力

护眼保健，大家都知道多实地考察、眺望远方，可以保护眼睛的健康；但很少有人知道，家长应该多用色彩鲜艳的物体或图形来影响宝宝的视力，这对宝宝的眼睛发育大有帮助。

4、保护眼睛不受外伤

意外伤害是损害孩子视力的主要原因之一，除了家里要收藏好尖锐危险物品外，外出游玩时也要看好孩子，防止意外发生。

5、吸收均衡营养，"吃 "出好视力

均衡饮食是帮助孩子视力发育的推手，能帮助孩子视力发育的营养素有哪些呢？

叶黄素

叶黄素可以减少蓝光对眼睛的伤害，是目前最受欢迎的固视力营养素；

很多婴幼儿成长配方奶粉都强调添加叶黄素，但对于一岁以上的孩子来说，应尽量从天然蔬果中获取叶黄素。

例如：胡萝卜、青椒、红椒、菠菜、四季豆、南瓜、玉米、西红柿等天然蔬果。

除叶黄素外，其中所含的天然深色色素、矿物质和维生素对保健儿童眼睛健康也大有裨益。

哈佛大学提倡：多吃富含类胡萝卜素的蔬果，如西兰花、菠菜等，可以保护视网膜；每天至少要吃3种不同颜色、5个不同品种的蔬果，才能维持眼睛所需的营养。

维生素 A

维生素 A 可提供视网膜所需的营养，促进儿童视网膜的发育。

如果把视网膜比作照相机的底片，维生素A就是底片上的感光材料，由于能吸收蓝光，防止视网膜的敏感区受到光线的伤害，一般的干眼病也是缺乏维生素A所构成的。

除了富含维生素A的食物：蛋黄、猪肝、枸杞、木瓜、芒果外，平时还应多吃含胡萝卜素的食物。

如红薯、胡萝卜、猪肝、南瓜、深绿色蔬菜等，由于含有β-胡萝卜素，会在体内中转化成维生素A。

妈妈们还要记住：维生素A归于脂溶性维生素，也就是说，维生素A是有必要在有脂肪的状况下，才干被最好地吸收的景象。

因此，像胡萝卜汁，最好在饭后喝；在热青菜中也最好拌一点橄榄油，有助于维生素A的吸收。

复合维生素 B

维生素B群能维护视神经和角膜的健康，缺乏维生素B群会引起眼睛流泪、视力模糊等症状，甚至导致视神经萎缩和视网膜病变。

富含维生素 B 群的食物包括：糙米、胚芽米、全谷物、豆类、牛奶、绿叶蔬菜等。

DHA

视网膜感光细胞的细胞膜一半以上的成分是DHA，而DHA能通过血视网膜屏障，使视网膜细胞变软，从而影响感光细胞，使信息迅速传递到大脑，改善孩子的视觉功能。

三文鱼、金枪鱼、鲭鱼等深海鱼类中含有大量的DHA。

妈妈们需要一起了解哪些食物对孩子的视力发育有害：

饱和脂肪酸过多

饱满脂肪酸会推进体内的发炎因子，特别像快餐中的薯条、炸鸡都归于饱满脂肪酸，吃多了体内很简单被细菌病毒进犯，可能会让孩子常常长针眼或构成过敏性结膜炎。

因而，尽量防止孩子触摸巧克力、炸鸡、精细甜食等含饱和脂肪酸的食物。

日常烹饪中最好使用非饱和脂肪访酸亚麻籽油，以平衡一般饮食中非饱和脂肪酸含量过少的问题。

最后，米粒妈跟大家弥补3个妈妈关于孩子视力最常见的问题：

问：爸爸妈妈都近视，会遗传给孩子吗？

答：假如爸爸妈妈都是1000度以上的高度近视，遗传给孩子的几率是10%-20%；但假如不是600度以上的病理性近视，底子不会遗传给孩子。

问：服用鱼油、鱼肝油和其他营养素对孩子的视力发育有帮助吗？如果想提高孩子的视力，需要吃叶黄素吗？

答：其实，只要孩子不偏食，适当吸收各种蔬菜、水果和蛋奶食品，能吸收各种维生素A、B、C、D等，叶黄素的吸收量也应该满足，不必补鱼油、鱼肝油、叶黄素等营养素。

以前孩子物质生活不丰富、营养吸收不足时的很多观念，现在已经完全不适用于现在物质生活丰富的孩子了。

问：多看绿色植物对视力有帮助吗？

答：这个大家都听说过！但是，绿色并不能消除眼睛的疲劳，也就是说：眼前的绿色并不能帮助你的视力！

与其说多看绿色植物，不如说总是看远处，这是一种误解，因为自然环境中有很多绿色植物。

正确的说法应该是多看 "远处的绿"，只盯着 "眼前的绿 "对保护孩子的视力是没有帮助的。

孩子的眼睛健康，家长当然不能视而不见，家长有必要及早定期进行视力检查，日常护眼观念也要正确养成，才能保证孩子的眼睛永久闪烁美丽的光芒。

参考资料