传承助孕中心价格~孕期穿袜子的注意事项

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随着孕妈妈孕周的不断提升，孕妈妈的身子会越来越不方便行动，由于子宫胀大，孕妈妈的肚子会变成一个大圆球，这会令很多从前轻松的行动变得难以做到，像穿袜子、剪脚趾甲、穿鞋子这类日常的行为到了孕晚期都会变得十分困难，这个时候孕妈妈就要寻求他人的帮助，丈夫则是帮助孕妈妈的第一人选。

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如果丈夫不在身边，孕妈妈也就不得不亲自上阵了，那孕妈妈该怎么办呢？

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.代怀孕期间要尽量减少单脚站立的动作，孕妈妈的盆骨韧带较为松弛，单脚站立容易令盆骨受压，拉扯肌肉及软组织，非常容易引发腰痛。

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.孕妈妈不要坐在床上或地板上穿袜子，其会令孕妈妈盆骨受到更大的压力，而且容易坐不稳造成摔伤。

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3.穿袜子或鞋子的时候要坐在椅子上，这样可以有效减少盆骨受到的压力，一只脚在上一只脚在下，切忌竖起脚压迫到肚子上。

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4.剪脚趾甲也要坐在椅子上剪，坐地板上同样会压倒肚子增加负担。

另外孕妈妈也可以分开膝盖盘腿而坐，把脚拉向自己，盘腿而坐有利于强化骨盆肌肉，帮助顺产。

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