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一般不建议来月经的女性吃生的西红柿。因为西红柿性寒，容易造成寒气侵体，出现痛经现象。特别是经期脾胃虚寒的女性，更不要吃生的西红柿，因为可能会造成腹胀、腹痛的现象，增加经期不适感。建议女性可适当吃些熟的西红柿，西红柿具有补血补铁的效果，还富含大量的维生素C，能增强身体免疫力。但不要空腹食用，可能会刺激胃酸分泌。另外，经期体质比较虚弱，需要补充营养，可吃些富含蛋白质的食物，比如牛奶、瘦肉、豆制品等。同时要吃些新鲜的水果蔬菜，但不能大量食用寒性水果，否则可能会引发痛经现象。
参考资料
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