国节长假，如何让孩子迅速找回学习状态？幼儿园宝宝如何快速适应上学节奏？

国庆长假结束后，如何让宝宝收心学幼儿园 如何让宝宝收心学幼儿园。国庆长假结束了，爸爸妈妈该收拾心情开始工作了，宝宝们该上幼儿园了。可问题来了，宝宝似乎还没有从长假的气氛中缓过来，不愿起床，更不愿去幼儿园。那么国庆长假后宝宝不愿意上幼儿园怎么办呢，下面八宝网的小编就来说说：国庆长假后如何让孩子收心学幼儿园 宝宝如何收心上幼儿园。

孩子不收心是因为假期综合症

十一长假结束了，但很多孩子还沉浸在节日的欢乐气氛中，晚上兴奋不睡觉，白天上课哈欠一个接一个，还没上课心都飞了，注意力不集中，情绪烦躁不安，迟迟不能进入学习状态......，专家将其称为 "假期综合症"。专家称之为 "假期综合征"。产生 "假期综合症 "的根本原因是中小学生假期不良的生活方式打乱了人体生物钟的节奏而引起的。要纠正假期综合症，家长应帮助孩子调整生活节奏，改善假期的不良习惯，尽快使孩子的身心在假期后迅速进入正常的学习状态。

节后宝宝为什么不想上幼儿园

1. 假期里，家长可能会安排很多活动，或者带孩子去外地旅游，孩子玩得心 "野 "了，自然不想回幼儿园过 "受约束 "的集体生活。

2. 放假期间，家长可能会让孩子晚上睡得很晚，第二天早上自然不愿早起。3.放假后，孩子要早起去幼儿园，当然会感到很不适应。

3. 假期暴饮暴食，营养不均衡，让孩子的五脏六腑超负荷运转，引发肠胃功能紊乱，身体不舒服，当然也不愿意上幼儿园了。

国庆长假后如何让孩子恢复健康

首先，恢复饮食习惯。

很多家长觉得平时没时间给孩子弄好吃的，正好趁假期好好补补。于是，他们想方设法给孩子买好吃的、做好吃的。只要孩子想吃，不管什么时候，一律满足；还有一些家长怕孩子吃得少，所以一到吃饭的时候就端着碗追着喂饭；对于孩子的要求，不管合理不合理，一律满足。结果，放假后，有的孩子就不能自己吃饭，吃饭时吃不下或身体不舒服，严重的不能按时入校，甚至送医院。为了孩子顺利返园，家长应尽快恢复放假前的饮食习惯。

其次，作息时间的恢复。

一放假，孩子的很多习惯都变了，对于玩玩具、吃零食、睡觉等，想怎么做就怎么做，这打乱了孩子在幼儿园建立的规律作息。最突出的就是午睡，有的孩子干脆不午睡，这不仅破坏了孩子正常的作息时间，更重要的是影响了孩子的生长发育。有规律的生活可以帮助孩子更快地适应幼儿园的生活。所以我们要培养孩子有规律的生活习惯，如早睡早起，按时午睡，睡前不给孩子看太多电视节目、新玩具等新鲜事物。

再次，培养孩子的独立性。有的家长溺爱孩子，不管是春节还是周末，都要帮孩子做这做那，这样到了幼儿园需要自己做的时候就不会了，这不仅影响孩子的情绪，还会影响孩子的自信心和自尊心。因此，我们建议家长尽量让孩子自己吃饭、穿衣、大小便。不要觉得孩子动作太慢或做得不好就开始帮助他，要慢慢培养孩子独立的习惯。

最后，给孩子心理暗示。

长假这段时间，孩子们远离幼儿园，整天在父母的精心照料下，如愿以偿地生活着。因此，放假后，一听说要上幼儿园，孩子就会对幼儿园和老师产生恐惧心理。因此，家长在家要经常和孩子谈论幼儿园的事情，对幼儿园的生活表现出浓厚的兴趣，还可以告诉孩子，老师打电话说他这几天表现很好，老师很喜欢他等等。这样的暗示可以激发孩子入园的积极性，不至于 "谈园色变"。

长假后返校的方法

推迟宝宝的入园时间，让他们有足够的时间和亲朋好友相处，这个可以。不过，延迟孩子的入园时间，可不能溺爱孩子，要保证宝宝在家时养成良好的生活作息习惯，否则不利于孩子的健康成长。

不要老是唠叨孩子放风

爱玩是孩子的天性，国庆长假期间，一些孩子去旅游了。假期结束，孩子们难免会留恋，家长和老师不要轻易说孩子 "玩野了"，更不要动不动就给孩子提 "收藏 "之类的话，这样的话无助于缓解一些孩子的焦虑或烦闷的情绪，有时反而更容易 这类话无助于缓解一些孩子的焦虑或烦闷的情绪，有时反而更容易激起他们的对立情绪。