呵护宝宝健康成长，掌握新技能成新一代育儿达人！

新闻上某某朋友、熟人或陌生人突发疾病去世，越来越多的年轻人，30多岁40多岁就被病魔夺去生命的例子不胜枚举，任何人倒下对TA一家都是致命的打击。健康安全已经成为每个家庭的重中之重，尤其是孕妇和新生儿，他们没有抵抗力，更需要无微不至的照顾。

在我们的生活中，影响健康的因素交织成一张混乱的网。除了常见的饮食和作息习惯，还有一双看不见的手在 "操纵 "着我们的健康。对于敏感人群（孕妇和新生儿）来说，他们应该注意些什么，才能最大限度地保持健康呢？

(图片来自互联网）

对于孕妇和新生儿来说，最重要的是要有舒适、透气、耐磨的衣服，尤其是新生儿，皮肤脆弱，容易出汗，穿衣服的注意事项更多。一旦衣服不舒适，长时间与皮肤摩擦就容易引起各种皮肤问题，如红肿、瘙痒、起疹子等，相信很多妈妈都有过类似的经历。

建议孕妇选择宽大舒适的衣服，新生儿选择纯棉、透气、吸汗的衣服，选购时注意查看服装标签上的成分标注，优先选择舒适的纯棉面料。自2012年8月1日起，国家规定3岁以内的婴幼儿服装产品必须达到A类（A类是最严格的，如甲醛要求，A类标准是≤20mg kg），最好选择符合国标的婴幼儿服装，以减少残留物对宝宝皮肤的伤害。

此外，还有一个妈妈们容易忽视的问题--洗衣粉的选择。因为宝宝的衣服每天都要洗，离不开洗衣粉，洗衣粉如果含有有害物质，就会在洗衣过程中残留在衣物上，通过每天与宝宝的亲密接触反复接触有害物质。

最近爆出婴儿洗护用品含有二恶烷，很多妈妈对此表示担忧。二恶烷是一种无色、有香味、微毒的液体，对皮肤、眼睛和呼吸系统有刺激作用，甚至肝脏、肾脏和神经系统也难逃其魔掌。它被国际癌症研究机构机构（IARC）列为 2B 级致癌物，即有可能导致人类癌症。目前，洗涤用品国家标准对二恶烷的抽检项目没有强制要求，对婴幼儿洗涤用品中二恶烷的含量也没有相关规定。中国食品药品监督管理局（FDA）只规定化妆品不得超过 30mgkg。

哪种洗衣粉不含二恶烷？因为二恶烷是一种衍生物，所以不强制要求写入成分表。含有 "月桂醇聚醚硫酸钠、聚氧乙烯、壬基酚、聚醚乳化剂 "的洗衣液含有二恶烷的风险较高，所以妈妈们在选择洗衣液时可以仔细辨别，例如下图所示：

无论是孕妇还是新生儿，都要严把食物入口关，防止病从口入。

孕妈妈要注意均衡饮食，鸡鸭鱼肉和绿色蔬菜要注意控制比例，选择新鲜食材，少摄入咖啡、奶茶、油炸食品。

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新生宝宝的食物以奶类和辅食为主，主食中最健康安全的莫过于妈妈自己的口粮--母乳，建议有条件的妈妈坚持母乳喂养，母乳不足的妈妈选择大品牌、配方科学、口碑好的奶粉给宝宝喝，辅食也是同样的道理，当然如果时间允许的情况下妈妈们可以亲自下厨，选择各种新鲜食材给宝宝捣鼓花式辅食。

无论是孕妈妈还是新生儿，家里的条件都应该整洁干净，空气清新，光线适宜。当然，相对来说，新生儿的皮肤、呼吸系统等各方面发育还不完善，抵抗力较差，更容易受到细菌病毒的侵袭，所以家里要经常打扫，保持清洁，温湿度适宜。

另外，随着宝宝慢慢长大，TA也会变成一个活泼好动的 "熊孩子"，到处爬来爬去、跑上跑下甚至翻箱倒柜，这个时候妈妈们就要采取一些特殊的 "手段 "来保证宝宝的健康和安全了。

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比如，家里桌椅的尖角边缘要套上防护罩，避免撞击造成意外伤害；开关插座要用挡板挡住，避免触电；家里所有危险物品，包括刀具、药品、洗涤剂等都要放在宝宝够不着的地方寻找，以免误伤或误吞；另外要在窗户和阳台上增加护栏，防止宝宝意外攀爬和跌落。

孕妈妈出行最好有家人陪同，孕晚期为防止临产突然发生，建议减少去远一点的地方。

相信很多妈妈都喜欢带着宝宝去旅行，从家的周边慢慢走向更远的地方，一起去看看这个多姿多彩的世界。在旅行的过程中，当然要把宝宝的健康和安全放在第一位。

(图片来自网络）

首先，宝宝的衣物要准备充足，以应对多变的天气，如果不能及时增减衣物，很容易导致宝宝生病。另外，宝宝的口粮也要准备充足，以免途中出现食物不足的情况。

其次，一定要带好宝宝的常用药品（如退烧药、止泻药、蚊虫叮咬药等），做好随时应对宝宝生病的准备。因为宝宝抵抗力差，适应不同环境的能力弱，一旦环境发生变化就可能因不适应而导致生病。

总之，想要宝宝健健康康地出生，健健康康地长大，离不开衣食住行多方位的呵护，一点马虎不得，这就需要妈妈们掌握多种组合拳，将危害宝宝健康的各种因素都挡在篱笆之外，守护宝宝的健康。